G BCAA

[...] zamierzam zrobić drugi cykl (pierwszy był na mono i jakieś słabe odczucia :D dlatego chce spróbować jabłczan) do tego zamierzam dorzucić beta alanine z activlaba + BCAA HiTeca którego sporo mi zostało z poprzedniego cyklu. Carbo Olimpa, białko SFD ( też trochę zostało) ale to według braków w diecie. Chciałem się dowiedzieć czy [...]

Jakimi kryteriami kierowała się osoba tworząca te rankingi ? Nie do końca się z nimi zgadzam. Jesli chodzi o BCAA to cena w stosunku do zawartosci czystego BCAA w 100 g

Biorę obecnie bcaa przed treningiem, białko sfd protein plus po trenigu. Trening jest wieczorem, po treningu nic nie jem prócz w/w białka. W dni nietreningowe biorę bcaa rano, białko przed śniadaniem. Czy jest sens zastąpić białko potreningowe na wolnowchłanialne ?

[...] w ułożeniu dawkowania tego co ja stworzyłem lub zaproponowaniu swojego podejścia do suplementacji:) Moje produkty: 1) MHP - Up Your Mass CINNABUN 2) Optimum - BCAA 1000 3) Optimum - Whey Gold Standard 100% 4) Universal Nutrition - Creatine micronized powder 5) Olimp - Vita-Min Multiple Sport 6) Olimp - Omega-3 7) ActivLab [...]

[...] i antykataboliczne - Daje uczucie tzw. „pompy” mięśniowej - Zawiera witaminę B6 Najsilniejsze aminokwasy w płynie dostępne na rynku, bogate w aminokwasy rozgałęzione BCAA, L-Argininę, L-Ornitynę i L-Lizynę. Każda ampułka zawiera aż 14500 mg aminokwasów, w tym 1082 mg BCAA. Professional Amino Mega Shot zawiera wolne aminokwasy i peptydy, [...]

Multipower l-carnitine liquid forte 20 x 25ml http://allegro.pl/multipower-l-carnitine-liquid-forte-20-x-25ml-i3149614714.html 73zl+kw. Olimp BCAA 1100mg 300k dluga data, jakos koniec 2014 80zl+kw. Mozliwa wymiana na cos innego, propozycje tu lub priv.

Witam zakupilem sobie aakg i biore przed silka teraz cwiecze tez muay thai i zastanawiam sie czy aakg jest dobre na sporty walki ps biore tez kreatyne i bcaa przed i po silce i przed i po sportach walki

Witam, temat wałkowany, ale chce se upewnić. Zaraz po treningu łykam 4g bcaa (6g przed treningiem), wypijam porcje (25g) koncentratu białka (wpc), a potem idę robić obiad, który jest gotowy na jakieś 45-50min od chwili zakonczenia treningu. Ryż brązowy/makaron razowy, kurczak i warzywa. Czy to jest ok? Czy powinienem jakąś niedużą porcję gainera [...]

Witam, Wczoraj byłem na zakupach i dostałem następujące suplementy: Białko - Dymatize Elite Casein Kreatyna - Multipower Monohydrat Aminokwas - Active LAB BCAA Xtra Moje podstawowe pytanie brzmi, czy to białko jest odpowiednie ? Chciałem, Elite Whey Protein, sprzedawca podał to, a ja nie zwróciłem uwagi. Kupić teraz Elite Whey Protein, a tamto [...]

Witam. Od 2 miesięcy jestem na diecie LC, Trenuje 3-4 razy w tygodniu SW i 2 razy w tygodniu siłownia, do tej pory stosowałem jedynie BCAA. Chciał bym dorzucić do tego kreatyne i spalacz, i moje pytanie jak polecacie to dawkować? Nad spalaczem myślałem aby był to scorch, a kreatyna mono tylko nie wiem jaka najlepiej? Zmieniony przez - Mkill w [...]

Witam! jestem tu całkiem nowy, wypełniłem profil, dodałem fot itd mam już jakiś tam staż ok półtora roku, rygorystyczna dieta? nie, tylko to co wyczytałem w necie i co mi smakowało i co miałem możliwość z takich rzeczy jeść i to jest bardzo wygodne i fajnie działa;) do tego 2 krótkie cykle odżywek, kreatyna, hmb, bcaa i raz białko, teraz ciągle na [...]

[...] 80 g chudego twarogu + 15g białka Dynamitze 12hours + 5 g oliwy z oliwek Ogólnie co do diety staram się by ilość białka wynosiła co najmniej te 160g i 240 g Ww na dzień. Coś byście zmienili dodali / wyrzucili? Pytanie jeszcze do BCAA, dotychczas stosowałem tylko po treningowo. Zwiększyć jego ilość czy raczej to, aż takiego znaczenia nie ma?.

[...] zaczynam redukcje bede miał taka suplementacje : ActivLab - Beta Alanina (128 kap.) ActivLab - Caffeine Power(60 kap.) Vitalmax - Creatin Monohydrate (500 g) ActivLab - BCAA xtra Jak dawkowac: Cos do tego dokupic(jeżeli wgl potrzeba) i jak długa ciągnac cykl? i czy dodac jakis spalacz myslałem nad MACHINE MAN BURNER Zmieniony przez - [...]

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania treca cm3 i bcca xplode olimpu. Cm3 : -rano codziennie (w nietreningowe i treningowe) 4 capsy -po treningu 4 kapsy + Bcaa: - 10g przed i po treningu Czy takie dawkowanie jest dobre ?

Cześć. Mam opytanie dotyczące aminokwasów BCAA OLIMPU . Czy stosowaćje tylko w dni treningowe czy w dni bez treningowe też ? Jeśli tak to kiedy ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5206e882d7144dc09ca2b031188b9dc5.jpg

witam na forum siedze już długo potrzebuje porady kilka supli mam i chce połączyć detonator napalm tcm bcaa carbo wpc trening 6 razy w tygodniu więc zapraszam do pomocy

1. Mam dwie puchy BCAA Xtra. Jak dawkować i kiedy? Do tej pory dawałem 10 g pomiędzy treningiem a aerobami, dobrze? 2. Na masie trzymałem dietę na poziomie 3600 kcal no i teraz należało by troche obciąć, co myślicie o tym żeby zacząć od 3200 kcal? 3. Do ilu gram ograniczyć węgle? 4. Kiedy dawać węgle w DNT?

[...] obecnie układam dzienny plan suplementacji. Jak na razie wygląda to tak: Suple Controlled Labs Green Magnitude (kreatyna) MusclePharm Assault (booster) Fitmax BCAA+Glutamine SFD Leucine Carboplus V2 SFD Protein Plus V2 Treningi 3x w tygodniu, cel - masa i mięśnie. Dieta wciąż in progress. Warto także zaznaczyć (w świetle pytań [...]

[...] kolacja, podobnie jak śniadanie jednak zamiast 2 jajek zjadałem sobie około 100 gram twarogu chudego. Dodatkowo stosowałem suplementy polecone przez gościa w Tychach, czyli BCAA+Glutamina od Fitmax, brałem 10 gram przed ćwiczeniami i popijałem 250 ml wody tak jak w instrukcji, a po ćwiczeniach 5 gram również popijając wodą - tak zalecili mi w [...]

OSTROWIA BIAŁKO WPC 80 vs ACTIVLAB BCAA XTRA+L-glutamina Ktore byscie wybrali?